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​健康な身体作り

なぜ予防が大切なの？
 
医療機関を受診して、すぐに手術の適応となるのはだいたい２割程度と言われています。残りの７～８割は手術ではなく保存療法になります。つまり、しばらくは痛みと共存した生活を強いられるということです。

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それならば、痛みのない状態で生活できた方が良くないですか？

割合は厚生労働省データより抜粋

​心身ともに自分を知る

わたしたちMovement & Physio Instituteでは、

本当に必要な身体の動きを作っていきます。

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そして

将来的に医療費の高騰を防ぐことを考えています。

まずはご自身のからだで体感してください。

 
瞑想　×　ストレッチ
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​・からだの動きとどう関係があるの？
 
動作の指令は脳が出します。つまり、動作は脳で作られているのです。
正しく理解をして、正しくイメージが出来るようになっていただきます。
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マインドフルネス
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・最近良く聞く言葉だけど、とても難しそう・・・
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いつでもどこでも誰でもできるように簡単なところから始めますので、安心して挑戦してみましょう。
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メタ認知力を伸ばして、動じない心をつくる

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私たちMovement & Physio Instituteでは、身体の動きは、骨や筋肉といった身体構造器官のみで作られているとは考えておりません。

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動きの始まりは脳で作られます。

脳が無理なく良い働きができる環境にして、運動器だけでなく、感覚器からの情報も正確に捉えることで、より一層、運動器がスムーズに力を発揮できる身体活動ができると考えています。

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その第一歩。

まずは自分自身を知ることが大切です。

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